গলা ব্যথার সাধারণ কারণ:

 

গলা ব্যথা একটি অতি পরিচিত সমস্যা, যা বিভিন্ন কারণে হতে পারে। ঋতু পরিবর্তনের সময় এটি বিশেষভাবে দেখা যায়। তবে, বর্তমানে কোভিড-১৯ পরিস্থিতিতে গলা ব্যথা হলে অনেকেই চিন্তিত হয়ে পড়েন। কারণ, গলা ব্যথা সাধারণ ঠান্ডা লাগা থেকে শুরু করে করোনাভাইরাসের সংক্রমণ পর্যন্ত বিভিন্ন রোগের লক্ষণ হতে পারে। তাই, গলা ব্যথা হলে কখন গুরুত্ব দেওয়া উচিত এবং করোনার সাথে এর সম্পর্ক কতটুকু, তা নিয়ে একটি আলোচনা করা যাক।

গলা ব্যথার সাধারণ কারণ:

গলা ব্যথার সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলো হলো:

• ভাইরাল সংক্রমণ: সাধারণ ঠান্ডা লাগা (Common Cold), ফ্লু (Influenza), এবং অন্যান্য ভাইরাস সংক্রমণের কারণে গলা ব্যথা হতে পারে। এক্ষেত্রে সাধারণত হালকা থেকে মাঝারি ধরনের গলা ব্যথা হয় এবং এর সাথে সর্দি, কাশি, হালকা জ্বর, শরীর ম্যাজম্যাজ করার মতো লক্ষণ থাকতে পারে।
• ব্যাকটেরিয়াল সংক্রমণ: স্ট্রেপ্টোকক্কাস (Streptococcus) নামক ব্যাকটেরিয়ার সংক্রমণের ফলে গলায় তীব্র ব্যথা হতে পারে, যা স্ট্রেপ থ্রোট (Strep Throat) নামে পরিচিত। এতে প্রায়শই জ্বর, গিলতে অসুবিধা এবং গলায় সাদা বা হলুদাভ দাগ দেখা যায়।
• টনসিলাইটিস (Tonsillitis): টনসিলের প্রদাহের কারণে গলা ব্যথা ও গিলতে কষ্ট হতে পারে।
• গলার অ্যালার্জি: অ্যালার্জির কারণেও গলা চুলকাতে পারে এবং হালকা ব্যথা হতে পারে।
• শুষ্ক বাতাস: শুষ্ক আবহাওয়ায় শ্বাস নিলে গলা শুকিয়ে যেতে পারে এবং অস্বস্তি হতে পারে।
• ধূমপান ও দূষণ: ধূমপান বা দূষিত বাতাসে শ্বাস নিলে গলায় irritation হতে পারে।
• অ্যাসিড রিফ্লাক্স (Acid Reflux): পাকস্থলীর অ্যাসিড খাদ্যনালীতে উঠে এলে গলায় জ্বালা ও ব্যথা অনুভব হতে পারে।

গলা ব্যথা ও কোভিড-১৯:

কোভিড-১৯ এর একটি অন্যতম লক্ষণ হলো গলা ব্যথা। তবে, এটি অন্যান্য লক্ষণগুলোর সাথেও দেখা দিতে পারে। করোনার কারণে গলা ব্যথা হলে নিম্নলিখিত বিষয়গুলো লক্ষ্য করা যেতে পারে:

• গলা ব্যথা হালকা থেকে মাঝারি হতে পারে।
• এর সাথে শুকনো কাশি, জ্বর, ক্লান্তি, স্বাদ বা গন্ধের পরিবর্তন, শ্বাসকষ্টের মতো লক্ষণও থাকতে পারে।
• কিছু ক্ষেত্রে শুধু গলা ব্যথাও প্রাথমিক লক্ষণ হিসেবে দেখা দিতে পারে।

কখন সতর্ক হবেন এবং করোনার পরীক্ষা করাবেন?

গলা ব্যথা হলেই আতঙ্কিত হওয়ার কারণ নেই। তবে, নিম্নলিখিত পরিস্থিতিতে আপনাকে সতর্ক হতে হবে এবং কোভিড-১৯ এর পরীক্ষা করানোর কথা বিবেচনা করতে হবে:

1. যদি আপনার গলা ব্যথার সাথে জ্বর (বিশেষ করে ১০১° ফারেনহাইট বা তার বেশি), শুকনো কাশি, শ্বাসকষ্ট, স্বাদ বা গন্ধের পরিবর্তন থাকে।
2. যদি আপনি সম্প্রতি কোনো কোভিড-১৯ আক্রান্ত ব্যক্তির সংস্পর্শে এসে থাকেন।
3. যদি আপনার এলাকায় কোভিড-১৯ সংক্রমণের হার বেশি থাকে।
4. যদি আপনার বয়স বেশি হয় বা ডায়াবেটিস, হৃদরোগ, শ্বাসকষ্টের মতো দীর্ঘমেয়াদী রোগ থাকে।
5. যদি গলা ব্যথার সাথে গিলতে খুব বেশি অসুবিধা হয় বা শ্বাস নিতে কষ্ট হয়।

গলা ব্যথা হলে করণীয়:

সাধারণ গলা ব্যথার ক্ষেত্রে আপনি ঘরোয়া কিছু পদ্ধতি অবলম্বন করতে পারেন:

• গরম লবণ পানিতে গার্গল করা: এটি গলা ব্যথা কমাতে এবং জীবাণু দূর করতে সহায়ক।
• পর্যাপ্ত পরিমাণে তরল পান করা: গরম চা, মধু মেশানো হালকা গরম পানি, স্যুপ ইত্যাদি পান করলে গলা আরাম পাবে এবং শরীর পানিশূন্য হবে না।
• আরাম করা: পর্যাপ্ত বিশ্রাম নেওয়া রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সাহায্য করে।
• গলা ভেজা রাখা: রুম হিউমিডিফায়ার ব্যবহার করতে পারেন অথবা গরম পানির ভাপ নিতে পারেন।
• ওষুধ: প্রয়োজনে প্যারাসিটামল বা আইবুপ্রোফেন-এর মতো ব্যথানাশক ওষুধ সেবন করতে পারেন (তবে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ অনুযায়ী)।

যদি আপনার গলা ব্যথা কয়েক দিনের মধ্যে না কমে বা এর সাথে অন্যান্য উপসর্গ দেখা দেয়, তবে অবশ্যই ডাক্তারের পরামর্শ নিন। বিশেষ করে কোভিড-১৯ এর সন্দেহ হলে দ্রুত পরীক্ষা করানো এবং ডাক্তারের নির্দেশনা মেনে চলা জরুরি।

এই সময়ে, সামান্য গলা ব্যথাকেও অবহেলা করা উচিত নয়। নিজের স্বাস্থ্য সম্পর্কে সচেতন থাকুন এবং প্রয়োজনে সঠিক সময়ে সঠিক পদক্ষেপ নিন।